إن الخطب التي تُلقى في خدمات الكنيسة تكون مملة للغاية في كثير من الأحيان. اكتشف علماء النفس هذا في إحدى الدراسات. ويقترح الباحثون برامج بديلة لوقت الخطبة. بقلم يورن شوماخر 26 مارس 2025 الصورة: مارت للإنتاج من لم يجرب هذا من قبل: التثاؤب أثناء الخطبة. وتؤكد الأبحاث الآن أن هذا أمرا شائع ولكن غير شائع أثناء ممارسة اليوجا والتأمل حيث يمكن للأفكار أن تتحرك مع مرور الوقت.
حتى العظة يمكن أن تكون مملة في بعض الأحيان لدرجة أن ينتشر شعور غير سار بين المستمعين:. لقد أجرى علماء النفس أبحاثًا حول ظاهرة الملل منذ فترة طويلة؛ والآن، وللمرة الأولى، كرّس باحثون من جامعتي فيينا وساسكس أنفسهم لدراسة “الملل الروحي”، الذي يحدث، من بين أمور أخرى، في الخطب الدينية. ولاستكشاف الخراب الروحي، نظر الباحثون في خمسة سياقات روحية مختلفة: اليوغا، والتأمل، والتأملات الصامتة، والخطب في الخدمات الكاثوليكية، والحج. قاموا بإجراء استطلاع رأي على 1267 بالغًا بين عامي 2021 و 2024 حول درجة الملل التي شعروا بها أثناء الممارسة الروحية.
وطلب منهم تقييم مشاعرهم على مقياس من 1 (ليس مللاً كثيراً) إلى 5 (مللاً جداً). وفي عينة سابقة من الكاثوليك الألمان، اعتقد حوالي 50 بالمائة منهم أن الملل في الخدمات الكاثوليكية يحدث بشكل خاص أثناء العظة. الملل الروحي معروف بالفعل في العصور الوسطى ويوضح الباحثون في دراستهم التي نشروها مؤخرا في مجلة “علم نفس الاتصالات” أن الملل كان معروفا بالفعل في العصور الوسطى. وقد تم وصف هذا الشعور بأنه شعور بالضيق الروحي، المعروف أيضًا باسم “الخمول”، والذي يتميز بالخمول والكآبة.
هناك العديد من الإشارات إلى الملل في التقاليد المسيحية، على سبيل المثال في اللوحات التي تظهر الناس نائمين أثناء الخطب. أطلق المسيحيون عليهم اسم “شيطان الظهيرة”، وهو مفهوم وصفه توما الأكويني بأنه “حزن العالم” و”عدو الفرح الروحي“. تشير الأبحاث إلى أن قلة التحدي، وكذلك الإفراط في التحدي، هي الأسباب الرئيسية للملل. ويقول الخبراء في تقريرهم: “إن الملل الروحي يمكن أن يؤدي إلى استنزاف الموارد المعرفية من خلال التسبب في تشتت العقول”. إن هذا الإرهاق يقلل من الدافع لتكريس الذات للمهام الروحية أو مجرد التفكير بشكل مكثف في العظة التي سمعها المرء.
وبالتالي، فهو يمثل شكلاً من أشكال “النضال الروحي“. وبالمقارنة مع السياقات الروحية الأخرى، كان الملل المقاس أعلى أثناء العظة. 70 بالمائة من التقييمات كانت 5. وفي المتوسط، تم تصنيف الخطب التي حصلت على تقييم 3.6 على أنها مملة بشكل خاص. وفي جميع الدراسات، شعر المشاركون بأنهم لم يحصلوا على التحدي المطلوب. ويخلص علماء النفس إلى أن “العديد من الحاضرين قد يحضرون الخدمات الكاثوليكية لأسباب لا علاقة لها بالعظة، مثل الاستمتاع بغناء الترانيم أو اللحظات الهادئة من الخدمة”. “ولذلك قد يتحمل البعض العظة، حتى لو كانت مملة، من أجل تجربة الجوانب الأخرى من الخدمة التي يفضلونها.” كان الملل المقاس في أدنى مستوياته أثناء الحج. ويقول الباحثون إن “عناصر مثل المناظر الطبيعية المتنوعة، والطقس المتغير، والتحديات التي يمكن التعامل معها، واللقاءات مع مجموعة واسعة من الناس، ربما تساهم في هذا التنوع وتساعد على إدراك القيم وتقليل مشاعر الملل“. النمو الروحي هو بالتأكيد مطلوب ولم يقدم الباحثون أية اقتراحات ملموسة لعلاج الخطب المملة.
ومع ذلك، فإنهم يقولون: “إن الممارسات الروحية الفردية يمكن أن تساعد في تخفيف الملل الروحي“. يمكن تقديم الخطب كبدائل لأولئك الذين لا يجدونها جذابة، مثل الكتب التي تحتوي على صور ملهمة أو المدونات الصوتية التي تحتوي على شعر روحي أو أسئلة تحفز الفكر حول مواضيع روحية. ويشير الباحثون إلى أنه “بينما يتم تقديم مثل هذه المواد أحيانًا للأطفال أثناء العبادة، إلا أنها أقل استخدامًا للبالغين”. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق المبادئ من سياقات أخرى مثل التعليم على الممارسة الروحية، مثل تحقيق المزيد من الفردية. ويشير العلماء إلى أنهم يدركون أهمية المشكلة.
“في مواجهة الأزمات العالمية الحالية مثل أزمة المناخ والحروب المستمرة، قد يسعى الناس إلى النمو والممارسات الروحية لتعزيز الترابط الاجتماعي والتعاطف، وبالتالي مواجهة الاتجاهات المحتملة نحو الأنانية والمنافسة العمياء.” ومن خلال تقليل الملل الروحي، يمكن تحسين العلاقات الشخصية والجماعية.